Con la pratica della "Filatura della seta" utilizziamo movimenti circolari e a spirale delicati per lubrificare e rinforzare articolazioni e tessuti connettivi, alleviare dolore e rigidità e migliorare coordinazione e armonia in tutto il corpo. La pratica si conclude con flussi di Qigong rigeneranti per il sistema nervoso e meditazione.
