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Cindy Walker (IT)
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La settima lezione introduce la concentrazione (Drishti), lo sguardo dedicato. Imparando a canalizzare la mente sul presente e trovare quiete interiore, il Drishti ci guida verso la meditazione all’interno della pratica in movimento.
La Meditazione per l’Equilibrio Emozionale ci insegna la nostra capacità di compassione nell’affrontare le sfide e le difficoltà della vita. Qualunque sia lo stato mentale in cui ti trovi, non lasciarti sopraffare: accogli ogni condizione del tuo essere con un ascolto silenzioso e interiore.
