Banded Shoulder Flow
Allison Jeraci
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Banded Shoulder Flow
In Day 9 of the Fortify & Flourish Fall Series, this sun salutation inspired practice uses a band around the arms for a therapeutic touch for the shoulders. But don't be surprised if you build up some heat in this short practice. Adding bands is a game changer and heat builder! Let me know in the comment section of this video which sun salutation version you liked better and why! You'll need a resistance band, blocks and the blanket is optional if you use it for your sun salutations.
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