Stili di Yoga

Una pratica integrativa per forza, flessibilità ed equilibrio tra corpo e mente. Lo Yoga Fusion unisce diversi stili di asana ad altre forme di pratiche antiche. In questo approccio, movimenti fluidi vengono intrecciati in un flow che intensifica le posture, favorisce il moviment...

Sequenze fluide per sincronizzare respiro e movimento. Il Vinyasa è un sistema dinamico di pratica delle asana che unisce il respiro a movimenti continui, organizzati in sequenze spesso costruite attorno ai saluti al sole. Per seguire il ritmo di queste sequenze dinamiche sono co...

Allinea corpo e mente attraverso posture fondamentali e pratiche di respirazione. L’Hatha è la forma più antica di yoga e prepara con cura il corpo e la mente alla meditazione. Questo stile approfondisce i benefici delle asana e utilizza diverse tecniche per rispondere alle esige...

Approfondisci flessibilità e calma interiore con posture mantenute a lungo e completamente supportate. Lo Yin è un approccio profondamente introspettivo e meditativo che completa gli stili di yoga più dinamici (Yang). Gli attrezzi sostengono il corpo durante lunghe tenute delle p...

Una pratica dolce per un profondo rilassamento e sollievo dallo stress. Lo Yoga Rigenerante è una pratica morbida che utilizza supporti per accompagnare il corpo in un rilassamento profondo. Questa forma di yoga è uno strumento rigenerativo di guarigione che calma il sistema nerv...

Coltiva chiarezza, calma e consapevolezza interiore. La meditazione è una pratica che consiste nel focalizzare la mente e il pensiero per sviluppare concentrazione e chiarezza, e per raggiungere uno stato emotivo calmo e positivo che permetta di vedere la vera natura delle cose.