Vantaggi dell'Abbonamento Practyce - Scopri di Più!
Lizany Ungo
Guarda questa classe completa e molte altre con un abbonamento premiumAbbonamento Premium
Práctica para relajar profundamente cuerpo y mente sin llegar a dormirte. Inicia con respiración, continúa con estiramientos suaves y finaliza con Yoga Nidra. Ideal para descansar, soltar tensión y restaurar desde un estado de presencia relajada.
Sesión suave de yoga fusión pensada para adultos mayores. Prioriza la respiración, relajación y bienestar físico. Ideal para practicar a tu propio ritmo.
Secuencia corta de 10 minutos para abrir pecho y hombros. Mejora la postura y libera tensión acumulada. Ideal para energizarte al despertar.
Clase centrada en liberar el psoas y los cuádriceps para mejorar movilidad, estabilidad y fuerza. Ideal para quienes buscan equilibrio corporal y bienestar general.
