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Kundalini Yoga: il Settimo Chakra

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Rachele Vecchiarelli
Rachele Vecchiarelli
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Pratica finale di questa serie di Kundalini Yoga. In questa sessione dedicata al Settimo Chakra, Sahasrara, lavoriamo su respirazione, meditazione e movimenti consapevoli per favorire apertura, armonia e una profonda connessione con la propria energia.

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  • KundaliniKundalini

    Kundalini

    Risvegliare l’energia ed elevare la coscienza attraverso respiro, movimento e mantra. Il Kundalini Yoga integra movimento, tecniche di respirazione dinamica, meditazione e il canto di mantra, come “Sat Nam”, che significa “la verità è la mia identità”. L’obiettivo è migliorare il flusso di prana, aumentare la vitalità fisica e accrescere la consapevolezza.

  • Level 1-2Level 1-2

    Level 1-2

    Level 1-2 classes continue to build upon fundamentals and practical knowledge. Some new postures, and understandings about the shape and function of the pose, and Yoga ideologies will be introduced to enhance your foundation understanding.

  • 15 Mins

Focus

Release Stress , Slow Down , Fundamentals , Meditation , Breath & Energy , Detox

Body Part

Abs , Lower back , Core , Hips , Spine

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