Yoga en Silla

Práctica accesible para mejorar fuerza, flexibilidad y aliviar el estrés. Las clases de Yoga en Silla incorporan ejercicios de respiración y posturas con el apoyo de una silla, manteniendo la misma mecánica corporal y beneficios del asana tradicional. Este estilo de yoga es ideal para principiantes, para personas en proceso de recuperación por lesión o enfermedad, o también para quienes desean aprender los elementos fundamentales del yoga.