Poder del Core
Rebecca Mayne (ES)
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Poder del Core
Activa la potencia del core con saludos al sol tradicionales y deslizamientos con manta. Movimientos simples enfocados en la activación del core profundo y los flexores de la cadera te ayudarán a fluir con estabilidad, seguido de estiramientos suaves antes de llegar a savasana.
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