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Yoga Avanzato per Forza e Controllo

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Irene Pancotti

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Pratica intensa e completa per chi ha già un po' di esperienza nello yoga. Lavoriamo su tutto il corpo per sviluppare forza, stabilità e controllo, sfidando il corpo in sicurezza e con consapevolezza.

Power Yoga
Power Yoga
Costruisci forza e resistenza con sequenze dinamiche e focalizzate sul core. Le classi di Power Yoga sviluppano forza e stamina grazie a pratiche che mettono alla prova la resistenza. Questo stile attiva profondamente il core per migliorare tutte le posture, stabilizzare la colonna lombare e il bacino, aumentare il tono muscolare generale e favorire concentrazione e chiarezza mentale.
Level 2-3
Level 2-3
Level 2-3 classes assume familiarity with Yoga postures, Sanskrit terminology, and overall theory. These classes are designed to enhance your physical practice and attention to detail by incorporating challenging sequences and variations that encourage you to play with your edge.
30 Mins

Focus

Stretch , Build Strength , Better Alignment , Breath & Energy , Power Up

Body Part

Abs , Legs , Core , Hips , Shoulders

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Vinyasa
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Irene Pancotti
Vinyasa
30 Mins Level 2
Questa pratica dinamica in stile Vinyasa è utile a lavorare su forza, stabilità ed elasticità. Attiviamo tutto il corpo in un flusso armonioso, guidato dal nostro espiro, per un benessere a 360 gradi.