PractyceShop EveryDay Yoga

null null

player.rating.greatJob

player.rating.pleaseRate

player.rating.thanksForFeedback

player.audio.backgroundMusic player.audio.off

Please re-activate your membership
Re-activate Now

Attiva la Luna che è in Te

Please create an account to use this feature

Please create an account to use this feature

Sharon Foglia
Sharon Foglia
Follow

Please create an account to use this feature

Una pratica serale dedicata alla Luna, simbolo di introspezione, creatività e connessione con l'energia femminile. Attraverso movimenti fluidi, respirazione consapevole e sequenze ispirate ai Saluti alla Luna (Chandra Namaskar), risveglieremo le qualità lunari dentro di noi, ritrovando equilibrio tra maschile e femminile, azione e quiete.

0 like

Please create an account to use this feature

  • HathaHatha

    Hatha

    Allinea corpo e mente attraverso posture fondamentali e pratiche di respirazione. L’Hatha è la forma più antica di yoga e prepara con cura il corpo e la mente alla meditazione. Questo stile approfondisce i benefici delle asana e utilizza diverse tecniche per rispondere alle esigenze posturali specifiche di ogni praticante, favorendo un funzionamento ottimale del corpo.

  • Level 1Level 1

    Level 1

    Level 1 classes introduce basic Yoga postures, breathing fundamentals and instruct how to work with the body in order to access subtleties of the mind. Yoga props and use will be introduced, as well as Sanskrit terms for postures, and breath-work.

  • 30 Mins

Focus

Release Stress , Slow Down , Stretch , Meditation , Better Sleep , Breath & Energy

Body Part

Hamstrings , Lower back , Hips , Side Body , Spine

Props

  • Blocks

    Blocks

Click on the Icon to Purchase.

More of Sharon Foglia's Classes

View All of Sharon Foglia's Classes