Practyce Membership Perks - Learn More!
Lizany Ungo
Watch this full class and many more with a premium membershipPremium Membership
Clase enfocada en relajar el cuerpo y mejorar amplitud de movimiento. Aumenta flexibilidad y calma la mente. Ideal para después del entrenamiento.
Sesión suave de yoga fusión pensada para adultos mayores. Prioriza la respiración, relajación y bienestar físico. Ideal para practicar a tu propio ritmo.
Secuencia corta de 10 minutos para abrir pecho y hombros. Mejora la postura y libera tensión acumulada. Ideal para energizarte al despertar.
Clase centrada en liberar el psoas y los cuádriceps para mejorar movilidad, estabilidad y fuerza. Ideal para quienes buscan equilibrio corporal y bienestar general.
