Practyce Membership Perks - Learn More!
Blanca Castellnou
Watch this full class and many more with a premium membershipPremium Membership
Clase guiada para liberar tensión mental y física. A través de la respiración consciente, aprende a observar y soltar la ansiedad.
Clase energizante para activar la fuerza y estabilidad de tus piernas. Mejora circulación y equilibrio con posturas conscientes. Ideal para ganar seguridad y confianza corporal.
Práctica enfocada en la salud postural. Libera tensiones, fortalece músculos estabilizadores y recupera movilidad. Ideal para quienes pasan mucho tiempo sentados.
Clase corta y efectiva para activar el abdomen profundo. Fortalece la zona media y mejora tu alineación corporal. Ideal para complementar tu práctica diaria.
