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Baruc Acosta
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Sesión de una hora profunda de relajación con posturas pasivas para aliviar tensión en espalda y caderas. Ideal para descansar cuerpo y mente.
Entrena abdomen profundo, oblicuos y zona lumbar con ejercicios de control y respiración. Mejora postura y equilibrio desde el centro.
Clase de Ashtanga con variantes accesibles. Explora la mitad de la serie primaria con equilibrio entre fuerza, fluidez y respiración consciente.
Flujo energético y repetitivo para activar cuerpo y mente. Mejora resistencia, flexibilidad y enfoque mediante la respiración sincronizada.
