null null

player.rating.greatJob

player.rating.pleaseRate

player.rating.thanksForFeedback

Please re-activate your membership

Re-activate Now

Yoga Rigenerante per il Cuore

Please create an account to use this feature

Please create an account to use this feature

Sofia Gobbi

Follow
Please create an account to use this feature

Una pratica dolce e rigenerante per aprire il cuore e liberare tensioni nella parte superiore del corpo. Attraverso posizioni sostenute e respirazione profonda, favoriamo rilassamento, leggerezza e calma interiore. Perfetta per ritrovare benessere e armonia.

Rigenerante
Rigenerante
Una pratica dolce per un profondo rilassamento e sollievo dallo stress. Lo Yoga Rigenerante è una pratica morbida che utilizza supporti per accompagnare il corpo in un rilassamento profondo. Questa forma di yoga è uno strumento rigenerativo di guarigione che calma il sistema nervoso e riduce lo stress attraverso posture supportate, tecniche di respirazione e pratiche meditative.
Level 1-2
Level 1-2
Level 1-2 classes continue to build upon fundamentals and practical knowledge. Some new postures, and understandings about the shape and function of the pose, and Yoga ideologies will be introduced to enhance your foundation understanding.
15 Mins

Focus

Release Stress , Slow Down , Stretch , Better Alignment , Better Sleep , Breath & Energy

Body Part

Lower back , Hips , Back , Shoulders , Spine , Upper Back

Props

Blocks
Bolster
Cushion

Click on the Icon to Purchase.

More of Sofia Gobbi's Classes

View All of Sofia Gobbi's Classes

Yoga per i Fianchi Sciolti
Sofia Gobbi
Hatha
15 Mins Level 1-2
Una lezione breve nella quale ci concentriamo sulla flessibilità dei fianchi, con movimenti mirati, ideale per chi sente rigidità in questa zona.
Relax Puro
Sofia Gobbi
Hatha
15 Mins Level 1-2
In questa pratica di media durata ci dedichiamo al rilassamento psicofisico. La lezione aiuta a riposare meglio, aumentare la flessibilità e ritrovare concentrazione e serenità nei momenti di stress.
Yoga dopo la Corsa
Sofia Gobbi
Hatha
15 Mins Level 1-2
In questa breve pratica ci concentriamo su allungamento e mobilità degli arti inferiori, per favorire il recupero muscolare dopo uno sforzo intenso come la corsa.