Beneficios de Membresía Practyce - ¡Conoce Más!
Lizany Ungo
Disfruta esta clase completa con una membresía gratuita. No se requiere tarjeta de crédito.Membresía Gratuita
Práctica matutina de 15 minutos para despertar energía y claridad. Combina respiración y movimiento fluido. Perfecta para comenzar el día con ánimo.
Sesión suave de yoga fusión pensada para adultos mayores. Prioriza la respiración, relajación y bienestar físico. Ideal para practicar a tu propio ritmo.
Secuencia corta de 10 minutos para abrir pecho y hombros. Mejora la postura y libera tensión acumulada. Ideal para energizarte al despertar.
Clase centrada en liberar el psoas y los cuádriceps para mejorar movilidad, estabilidad y fuerza. Ideal para quienes buscan equilibrio corporal y bienestar general.
