Beneficios de Membresía Practyce - ¡Conoce Más!
Blanca Castellnou
Mira esta clase completa y muchas otras con una membresía premiumMembresía Premium
Práctica activa que combina fuerza física y estabilidad mental. Cultiva presencia y enfoque mediante movimientos conscientes. Ideal para elevar tu energía.
Clase energizante para activar la fuerza y estabilidad de tus piernas. Mejora circulación y equilibrio con posturas conscientes. Ideal para ganar seguridad y confianza corporal.
Práctica enfocada en la salud postural. Libera tensiones, fortalece músculos estabilizadores y recupera movilidad. Ideal para quienes pasan mucho tiempo sentados.
Clase corta y efectiva para activar el abdomen profundo. Fortalece la zona media y mejora tu alineación corporal. Ideal para complementar tu práctica diaria.
Conecta con el elemento aire a través de un flujo dinámico y liviano. Expande tu energía, libera tensiones y mejora la circulación. Ideal para renovar cuerpo y mente.
Marta Valle
Entrena abdomen profundo, oblicuos y zona lumbar con ejercicios de control y respiración. Mejora postura y equilibrio desde el centro.
Baruc Acosta
Este flujo dinámico utiliza accesorios para añadir resistencia y fortalecer todos los grupos musculares mientras ayudas a quemar calorías. La práctica es enérgica y fortalece tanto la resistencia física como la sensación de potencia en el cuerpo.
Kristen McQuaide (ES)
Entrenamiento de yoga activo para fortalecer abdomen y mejorar estabilidad. Combina posturas dinámicas con respiración controlada.
Lizany Ungo
