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Kundalini Yoga: il Terzo Chakra

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Rachele Vecchiarelli
Rachele Vecchiarelli
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Questa pratica di Kundalini Yoga è dedicata a Manipura, il chakra del plesso solare. Attraverso respirazioni mirate, movimenti dinamici e posture di attivazione, stimoliamo energia, forza di volontà e fiducia in sé, favorendo una sensazione di potere personale e centratura.

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  • KundaliniKundalini

    Kundalini

    Risvegliare l’energia ed elevare la coscienza attraverso respiro, movimento e mantra. Il Kundalini Yoga integra movimento, tecniche di respirazione dinamica, meditazione e il canto di mantra, come “Sat Nam”, che significa “la verità è la mia identità”. L’obiettivo è migliorare il flusso di prana, aumentare la vitalità fisica e accrescere la consapevolezza.

  • Level 1-2Level 1-2

    Level 1-2

    Level 1-2 classes continue to build upon fundamentals and practical knowledge. Some new postures, and understandings about the shape and function of the pose, and Yoga ideologies will be introduced to enhance your foundation understanding.

  • 15 Mins

Focus

Release Stress , Build Strength , Meditation , Breath & Energy , Detox , Power Up

Body Part

Abs , Lower back , Core , Stomach , Spine

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